Træning i svømmehal - rulletræning, søndag 7. december

Forskellige øvelser til rul.

Medlemmer der har deltaget i den tidligere træningsdag, træningen i sidste år, har prøvet at rulle før eller har et usikkert rul og gerne vil arbejde videre med det, kan tilmelde sig.

• Varighed: 2 timer
• Sted: Hvide Sande Svømmehal
• Tid: kl. 15.00 - 17.00 (afregn mindst 45 min til transport af kajakkerne fra klubben til Hvide Sande)
• Antal deltagere: maks. 8
• Transport af kajakker koordineres af deltagerne selv.
• Kajakkerne skal være rene
• Pris: 100 kr. til leje af svømmehal

Udstyr, der skal medbringes:

• kajak
• pagaj
• spraydeck
• vest
• svømme- eller dykkerbriller
• næseklem og ørepropper
• vand og snaks
• tynd neoprene long john (3mm) eller ski undertrøj til at holde varmen

Tilmelding foregår på Roseddel - Først til mølle princippet.