Frigivelsesprøver for nyroere onsdag

Vi afholder frigivelsesprøver onsdag den 5/10, hvis det blæser 5-8 m/s.

Tilmelding på Roseddel - både for nyroere og hjælpere. Husk våddragt og evt. en tynd vindjakke. 

Mange har roet de 100 km og haft langturene, så det eneste de mangler er selve frigivelsesprøven. Har man ikke de 100 km endnu, kan man sagtens tage frigivelsesprøven og så blive frigivet, når man har roet det, man skal bagefter.

Husk at træne! Det giver sjældent et godt resultat at gå til prøve uden at have øvet og trænet - og det er spild af alles tid, hvis redningsøvelserne ikke sidder på rygraden. En redning skal som grundregel højst tage 4 minutter.
- Makkerredning: Info og video
- Selvredning: Info og video

Læs mere om frigivelsesprøven her.